Vamos por 10 kilos

angelaprofesanchez

Hoy de nuevo empecé el año pasado baje 8.5 kilos este año por 10 a 14 ,ahora tengo 75.5 kilos .....los que quieran acompañarme ....mostrando sus recetas ,los ejercicios y cuando comamos de más para no decaer ...vamos ...se que no estoy sola ...un abrazo a todos y adelante

YeimS2018

Hola acabo de empezar hacebuna semana y baje 1 k, . No tomo gaseosas para acompañar las comidas tomo agua de cascara de piña y tods los días en ayunas tomo un batido de piña con guatila, esto aceleta el metabolismo, espero te ayude

ojelfer

Hola, soy de Argentina, empecé este lunes y voy por el objetivo de 10 kilos