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angelkundalini
angelkundalini Publicaciones: 2 Member
en Alimentación y Nutrición
Hola he comenzado una dieta libre de carbohidratos la verdad es que me siento muy triste porque hasta ahora nada me ha funcionado en esta búsqueda de bajar de peso...hay amigas que me han dicho que tome sentis o Orlistat...pero me da miedo bajar y tener efecto rebote alguien sabe que tal con esas pastillas y si son efectivas y si provocan efecto rebote?? :#

Comentarios

  • escobarmakeup2231
    escobarmakeup2231 Publicaciones: 2 Member
    Hola, yo probé hace tiempo orlistat y la verdad que no le encuentro mucho sentido puesto que solo hace eliminar más grasas pero hay que reducirlas por los efectos secundarios...así que si no las consumes ora que tomarlo?
  • emontesdeoca77
    emontesdeoca77 Publicaciones: 2 Member
    Hola yo también hoy empiezo una dieta libre de carbohidratos mi objetivo es llegar a 55kgs. Hacer ejercicio de 20 minutos diario trabajando glúteos abdomen y piernas. Hoy peso 69kgs. Saludos
  • emontesdeoca77
    emontesdeoca77 Publicaciones: 2 Member
    El Orlistat lo tome ase mucho y a mi no me funcionó
  • Morellesa
    Morellesa Publicaciones: 3 Member
    Hola yo tambn empeze dieta ayer bajo en carbohidratos pero tengo muchas didas en que comer ... y es poco a poco ,si no bajas en peso lo mas seguro en pulgadas ,exito !!
  • valeskita272024
    valeskita272024 Publicaciones: 14 Member
    Baje 30 kilos con esta app en un año y medio, no deje los carbo, por q necesitaba energia para los ejercicios... Ya q es un complemento buena alimentacion y actividad física. (Estan los productos integrales) y tambien estan las pesas(grameras) para que midan la cantidad q van a comer. Y no! No tomes pastillas. Hace 10 años quede como barbie con pastillas y al dejarlas con los años subi 40 kilos. Por eso contando calorias, haciendo comidas saludables y haciendo ejercicio baje 30 kilos me quedan 10kilos mas. (((Aaa y cuando empece con la app, al mes de ser rigurosa. un día a la semana me desordenaba y comia cosas ricas...))) asi q bajo de peso y soy feliz por q no me prohíbo nada, solo mido las cosas.
    Saludos
  • Wallabyr
    Wallabyr Publicaciones: 1 Member
    Yo empece el lunes la dieta cetogenica, sé que muchas personas están en contra pero bueno, hace unos años la hice y me fue bien.
    Intento no comer mas de 30g de CH al día, proteina moderada y grasas altas (buenas).
    Los primero días cuesta pero ya es llevadero.
    Espero que con la App el resultado sea mejor ya que puedo llevar mejor controlados mi macronutrientes.
    Saludos!!

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