Acá vamos.

valecuet24

Aunque todos los años muchos nos planteamos la misma meta de bajar de peso e iniciar una vida saludable... Quiero creer que esta vez voy en serio.
Llevo una semana desde que inicié y aunque no me he pesado, me siento mucho más feliz conmigo misma y soy más consiente de lo que como. Aprovechando de que son vacaciones y no existen los horarios asisto a clases matutinas de zumba que además de que ayudan a perder peso, me divierten.
Me preocupa que al iniciar clases, no pueda asistir más ya que tengo un horario de más de 12 horas con las horas de estudio lo que aumenta el sedentarismo en mi vida.
¿Reducir la cantidad de calorías es una opción? (actualmente consumo 1700)
O el sustituir los autobuses por la caminatas cortas sería suficiente?

estelamge

Hay que moverse lo más posible. Te felicito por hacer algo bueno para sentirte mejor!!!!