GANAR PESO

Janised_gp

tanta gente busca como vajar de peso! Pero existimos lxs que queremos ganarlo.
En lo personal no es para hacer " body builder".
Solo estoy por debajo de lo recomendado para mi edad y tamaño.
Hoy comienzo mi viaje! Acompañada de ustedes, deséenme suerte.
INFORMACIÓN:
Peso actual: 48Kg
Peso deseado: 58
Edad: 16 años
Altura: 1.60
Fecha: 15 febrero
espero lograr esto para antes de verano!
Muchas gracias stay tuned...

GiuliaDallora

Hola! Qué bien encontrar otra persona con el mismo objetivo!
Mis datos ->
Peso actual: 41Kg
Peso deseado: 48kg
Altura: 1.57

Esta entrevista me pareció muy útil:
http://blog.rtve.es/nutricionrtve/2016/10/c%C3%B3mo-ganar-peso-de-manera-saludable.html

No tenemos que olvidarnos de comer saludable y hacer ejercicio

Gabfq

Hola Bienvenidas!

Como van con el proceso?

La constancia y la paciencia son la clave!

Exitos!