Mañana se arranca

Marfeni933

Holaaa buenas noches cómo verán estoy desvelada son las 2 de la mañana y me tiene tras perder el tema de la mala alimentación que estoy teniendo, entre a trabajar en una tienda de ropa, y me la paso sentada y vivo con ansiedad, siempre busco que comer y he llegado a comer hasta 2 alfajores y un paquete de Club Social por día... Asique decidí retomar lo que deje a fines de diciembre del 2017 que era el gimnasio y la dieta, tengo una meta de bajar 10 Kg para los primeros días del mes de mayo, porque me voy de vacaciones a Perú y necesito estado físico. Espero comentarios y buenas vibras, espero mañana poder arrancar con energías y buena predisposición, sobre todo a la tarde cuando entro a trabajar, que me empieza a dar hambre

Gabfq

Hola!

Bienvenida, genial que ya hayas dado el primer paso, espero logres tu meta y mas que tu meta logres cambiar tu alimentacion para que continues satisfecha y feliz de tu progreso.

Te recomiendo tomar te verde o cafe sin nada adicionado, para que te ayude a controlar la ansiedad y mantener el hambre a raya, puedes tambien intentar cambiar los snack con fruta.

Saludos y animos!

Enriquez_m

Levantarse temprano y hacer ejercicio como la primer actividad del día... eso te va a ayudar mucho, verás y sentirás cambios reales en el primer mes!!