2 año de sedentarismo que van a cambiar desde ahora

carlasabrinasosa

Buen día. Mi nombre es Carla y llevo dos años de vida sedentaria y mucho estrés. Esto me provocó una suba en mi peso que se fue sosteniendo hasta llegar al peso que tengo hoy de 78 kg. Para una persona que mide 1,7 mts es bastante, o al menos para mi, que nunca tuve este peso ni me logré acostumbrar a estar más rellena.
Siento el sobrepeso en todo el cuerpo, ya no me reconozco.
Hoy comencé pesándome, con un calendario de Gym Virtual y contando calorías con la app de My Fitness Pal.
Espero tener voluntad y fortaleza.
Cuentenme que les sirve para motivarse a seguir adelante.

Gabfq

Hola Carla!

Bienvenida! Feliciades por dar el primer paso, como cuesta pasar de decirlo a los hechos! Me alegra que te hayas decidido y comenzando un cambio en tu estilo de vida.

Muchos animos y exitos, la paciencia y constancia son la clave! Si importar si un caes lo importante es volverse a levantarse y seguir adelante.

En lo personal me encanta ver videos de casos de exitos y leer historias de exitos! Todos tenemos nuestras luchas!

Te recomiendo vigilar tu consumo de carbohidratos y azucar, beber mucha agua y mantenerte activa.

Vas a ver que si se puede! Animos!