Vamos por 24 kilos! — Spanish

Vamos por 24 kilos!

abelalcala1088
abelalcala1088 Publicaciones: 1 Member
en Empezar
Que tal gente, tengo que perder 24 kilos para volver a mi mejor forma física, cabe recalcar que soy gordo, peso actualmente 124 kilos y mi mejor forma ha sido en 100.

Algunos consejos, recomendaciones o alimentos que me puedan ayudar?

Comentarios

  • Gabfq
    Gabfq Publicaciones: 426 Member
    Buenas! Bienvenido!

    Vamos que tu puedes! Si se puede! La paciencia y constancia son la clave! y aunque hayan dias que no comes lo que debes, solo sigue intentando!

    Te recomiendo controlar el consumo de carbohidratos y azucares, beber muchisima agua y mantenerte activo!

    Saludos y exitos!

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