Aprendiendo a mejorar hábitos

Arbolitomenor

Hola soy de Ecuador y ya hace quince días varios amigos empezamos un reto "bajar de peso" mido 1.52 y pesaba 120 lbs en realidad tengo contextura como diría mi mama rellenita jajajaja inicié con mi esposo claro él y yo somos diferentes tiene una facilidad de bajar y subir de peso no se imaginan increíble. Yo siempre lo he cuidado xq en realidad no me gustan los gorditos pero como podía predicar yo, si me estaba viendo cada vez más gorda? Así q decidí gracias a una amiga q es nutricionista mejorar mi alimentación y ya llevo 15 días en este camino, ella me motiva xq en serio tenia 31% de grasa y mi alimentación era tan básica ya que no se cocinar para nada. Todos mis desayunos eran sanduche de jamón y queso con mantequilla y una lata de atún para cenar. Ahora tengo 29% grasa y solo he perdido una libra pero porq también estoy dándole con todo al ejercicio así que veré como me sigue yendo y les cuento.