Saludos! Soy nueva y llevo 4 días con dieta Keto!

Jetsenia888

Saludos! Soy nueva en el foro y utilizando el App. Hace 4 días comencé junto a mi esposo la dieta Keto y a utilizar el app como guía.
Ayuda, consejos, recetas y sugerencias son bienvenidas todas!
Gracias!

Huallpawalter

Uh muy bueno. Yo quisiera hacer esa dieta en unos meses. Como lo estas llevando? Te agrego como amiga así puedo ver tus comidas. Sube información de como lo estas llevando

Gabfq

Bienvenida!

Toma mucha agua! Si te sientes mareada o con dolor de cabeza toma agua con sal. El mal aliento es pasajero. No tengas dias o comida trampa puesto que tienes que volver a comenzar desde 0.

Saludos,

mayrin31

Hola yo hace mas de un mes, estoy llevando keto y he bajado 6 kilos, hay que leer mucho e investigar, porque muchas veces nos confundimos y no lo hacemos bien, el caso es preguntar si no estás seguro y hacer investigación, yo veo muchos videos en YouTube y me han servido para entender un poco mas, aun tengo algunos problemitas pero me apoyo con personas en grupos de Facebook, ahí comparten muchas recetas y ayudan a aclarar dudas, así como a motivarnos con sus grandes logros.

tsunami_nagiko

Hola yo soy nueva por aquí y tengo muchos kilos por bajar, ojalá me puedan compartir un poco sobre este tipo de dieta

patty8363

Casi un año con la alimentación cetogenica con muchas caídas pero siempre con muchas ganas de seguir 25kg menos y de tallas super bien mi consejo es vete por lo fácil y práctico que tus platillos sean con pocos ingredientes asi te sera mas facil llevar el conteo

Dchelyx2165

Os aconsejo Villalobos Fit.. .. Son una serie de vídeos del YouTube (48 o 49 en total) donde explica esta dieta,os lo recomiendo lo explica súper bien..... Y en Facebook una página Dieta Cetogenica Ketotrace ......