Soy nueva aquí

carla_16_74

Hola !!! Mi nombre es Carla y estoy intentando comer mucho más saludable e intentando salir de la tumba metabólica por dietas muy bajas en calorías estoy un poco perdida en esto ... Si alguien me puede ayudar!!! Gracias

chethebest

Hola a mi me ayudo Javier Dejesus en Facebook

annaisha__arhat

bienvenida! Tú misma lo dices, el principal fallo es caer en dietas excesivamente bajas en kcal y con restricciones severas. Con ésta app se aprende a comer variado y equilibrado, y te haces consciente de la repercusión que cada bocado tiene sobre tu salud y tu cuerpo. Ánimo!!!!

Evinsss

> @carla_16_74 dijo:
> Hola !!! Mi nombre es Carla y estoy intentando comer mucho más saludable e intentando salir de la tumba metabólica por dietas muy bajas en calorías estoy un poco perdida en esto ... Si alguien me puede ayudar!!! Gracias

La App te irá genial! A mi me pasaba un poco lo mismo, y ahora calculando bien como cosas k antes me prohibia (como pan o arroz) y aun asi bajo de peso. Mi truco es planear las comidas con antelación, así no estas todo el día pesando y al final del dia te cuadra todo!! Te puedo decir k a veces no puedo ni terminarme los platos jeje animo!

carla_16_74

Eso es lo que necesito organizar mis comidas con anterioridad porque me rompo mucho la cabeza pensado en que comer e intento ser creativa para no cansarme! Gracias! Igualmente ánimo