Tip para abdomen bajo

hvargasalfaro4334

Me podran de favor dar un tip para quemar la grasita del abdomen bajo y las chaparreras.. saludos... gracias

kimberlyann3044

Somos 2

PedroMVP

La grasa no se quema de forma localizada (salvo cirugía) por lo que tendrás que hipertrofiar la zona y bajar de grasa corporal. Es de las últimas zonas en destaparse. Por lo que es realmente complicado. La genética jugará un papel importante en ello también.

AnabellaSG97

No se quema la grasa de forma localizada, trata de comer sanamente, evitando grasas y azúcares lo más posible, y has mucho ejercicio. Sobre todo ejercicios cardiovasculares (correr, andar en bicicleta, nadar, saltar la cuerda, etc) y luego has una buena sesión de abdominales, eso ayudará a la zona. Saludos!!

CandidoMM

Como te dicen va a ser imposible que quites la grasa de una zona específica, y si alguien te promete que puedes hacerlo haciendo un ejercicio en concreto o tomando una pastilla o con una dieta... simplemente será mentira. Los tips que te dan el resto de usuarios son lo mejor: controlar lo que comes y mantenerte activa. Piensa en la grasa del cuerpo como si fuese el agua de una piscina, tú puedes intentar quitar el agua de una parte en concreto de la piscina pero va a ir desapareciendo poco a poco de donde le apetezca, bajará pero no de donde quieres. La mejor manera para que se vaya del abdomen es bajar tanto tu porcentaje de grasa corporal en el cuerpo que no tenga más sitios de donde salir. Como te dicen suele ser del último lugar que la pierdes (dependiendo de tu genética claro), así que no te desanimes, piensa en ello como en un trayecto a largo plazo, no va a ser algo que consigas en una semana o en un mes, pero a largo plazo se puede conseguir. Mucho ánimo