Conseguir en poco tiempo mi peso ideal
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romary24
Publicaciones: 4 Member
en Preséntate
Saludos a todos los integrantes de myfitnesspall
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Comentarios
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Es mi primera experiencia que voy a compartir con ustedes, espero su colaboración. Gracias0
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Bienvenida!
Bajar en "poco tiempo" o realizar deficit de calorias muy estrictos no son recomendables, ya que dañas el metabolismo y asi mismo aumentas las posibilidades de efecto rebote, lo maximo recomendable son 1kg por semana.
La paciencia y constancia son la clave para desarrollar habitos y manterse saludable!
Exitos0
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