2.8kg en una semana

98hect

Hoy estoy feliz pues hoy enfrente a la báscula, a base de ejercicio moderado y una limitación pequeña de alimento en comparación a semanas pasadas e logrado bajar casi 3kg en una semana espero poder seguir asi

Gabfq

Hola!

Felicidades por tu logro, sin embargo recuerda que bajar mas de 1kg por semana es demasiado, seguro perdiste mucha agua que es lo que normalmente pasa, sin animos de desanimar, pero sigue asi la constancia y paciencia son la clave!

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