Bajo de peso no sanamente

juanjoyandar

He perdido mucho peso y se empieza a notar, en el sueño, los mareos y la falta de energía en menos de un mes baje de 94 a 85 lo cual me motiva, mi meta son 70 kilos, lo cual es mi peso ideal para 1.73 que mido

Joansaal

Te tendrías que tomar un multivitaminico completo, no se si tomas.

noeh2018

Ese peso que estas bajando de forma insalubre no es sólo grasa, estas perdiendo músculos, líquidos, nutrientes. De que sirve llegar a ese peso ideal si vas a llegar enfermo?? Te sugiero comer lo q corresponde: verduras, frutas y proteína magra, y si o si tenes q moverte, como sea (caminar, bailar, bici, ni hablar de mover pesos, lo q sea). Y lo más importante es disfrutar de cuidar tu cuerpo...porque esto no es sólo una dieta o una meta, es una forma de vida. suerte y ponete bien!!!