Necesito ayuda profesional

Luis01999

Alguien que me ayude con unas dietas y si pudiera explicarme eso de comer 2500 calorías y luego eliminarlas , en especial no se como pesarlas y no se cuanto consumo a diario ayuden por favor ,tengo mucha voluntad

roberto44820

Antes que nada cuáles son tus objetivos ?