Hola a todos!! Mi nombre es Javi y os voy a contar un poco porque estoy aquí.
Mido 1,84cm y actualmente peso 88kg.
Hasta aquí todo bien, ¿no?. Pues he llegado a pesar 109kg
el día que vi ese número en la báscula pensé: ¡Javi, ¿qué estás haciendo con tu vida?.
A partir de ese punto comencé una dieta equilibrada y a practicar ejercicio físico (me aficioné a correr o al running como se dice ahora)pues bien, desde ese momento hasta ahora han pasado 3 años y sigo manteniendo el peso logrado. Bien es cierto que cuando estoy en temporada de competiciones lo bajo un poco más, pero siempre balanceado.
Soy graduado en Educación física con un máster en nutrición deportiva.
Me gustaría ayudar en lo que pueda pues se lo que significa no estar contento con lo que ves en el espejo.
Un saludo.
