Ayuno 40dias con agua

anavft7297

Hola soy Ana y tengo 34años, ayer empecé mi ayuno con agua, lo hago para bajar de peso, peso 234lb y mido 1.67m, pero también por salud tengo presión alta, dolor de espalda, indigestión. Investigue mucho antes de animarme y sé que son muchos los beneficios, solo quería contarles

zambrano89

40 días solo con agua??
No se de donde has recibido la información pero tírala a la basura ahora mismo.
El agua no activa el tracto digestivo por lo que literalmente beberás y orinarás.
A parte de eso nuestro cuerpo necesita energía, que obtiene del alimento, al no darle alimento comenzará a alimentarse de tu masa muscular (guardará grasa por si el ayuno se prolonga demasiado). Una vez haya destrozado el músculo comenzará a usar la grasa, pero no toda junta, irá apagando funciones que considere no necesarias, pues se volverá más eficiente.
Es correcto realizar un ayuno de 16/8 o incluso un ayuno de 24horas, más de eso es comenzar a comprometer el cuerpo y entrar en un estado catabolico.
Como dietista deseo que cambie tu forma de ver la pérdida de peso, si aún así y pese a lo que te cuento deseas seguir adelante te deseo mucha suerte en el proceso y muchisima salud.

kandy2490

Saludos !!! Yo estoy en ayuno de 16/8 de lunes a viernes y me ha ido muy bien deverias intetalo junto con comidas balanceadas

Huallpawalter

Hazlo con cuidado y con supervisión médica. Tomar Café también te puede ayudar. O infusiones sin endulzar. Suerte