hora de definir

jordyaxsel

hola mi nomvre es jordy y he ido al gym durante 1 año pero creo que ya es hora de hacer una dieta de 1500 calorias
alguien me puede ayudar en q alimentos comer?

Gabfq

Hola!

Te recomiendo que visites a un especialista, siempre es la mejor opcion.

Come alimentos con fibra, ensaladas, vegetales, proteinas, ingiere grasas buenas como las almentras y el aguacate, vigila el consumo de carbohidratos, loguea tus comidas en la app sin pasar tu objetivo, bebe mucha agua.

Saludos