No entiendo nada — Spanish

No entiendo nada

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valentina6217
valentina6217 Publicaciones: 4 Member
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Q onda quiero bajar de peso

Comentarios

  • jersson_impossible
    jersson_impossible Publicaciones: 6 Member
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    > @valentina6217 dijo:
    > Q onda quiero bajar de peso

    Asegurate de comer en tus comidas príncipales vegetales como: Coliflor, brócoli, zanahorias, vainitas, espinacas y verduras en general.
    De merienda te recomiendo que comas fresas o una manzana verde.
  • jersson_impossible
    jersson_impossible Publicaciones: 6 Member
    Opciones
    > @valentina6217 dijo:
    > Q onda quiero bajar de peso

    También asegurate de consumir proteínas de calidad como: Huevos, carnes y queso.
    Toma mucha agua: Eso te ayudará a acelerar el metabolismo mediante la termorregulación y además evita la retención de líquidos
  • jersson_impossible
    jersson_impossible Publicaciones: 6 Member
    Opciones
    > @valentina6217 dijo:
    > Q onda quiero bajar de peso

    También has ejercios básicos de fuerza como: Sentadilla, flexiones y dominadas. Para no perder mucho peso durante la pérdida de peso.

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