Metodo grez -- a mi me funciona :)

koishilucia

Hola yo llevo 4 dias con el método grez y ya veo un poco de cambios si tienen dudas aquí estoy saludos

SlavkaaAndreaa

¿que tal va?

koishilucia

Slavkaaandreaa hola llevo 5 dias con el detox y super bien ya e bajado artos cm.

St3phqno

> @koishilucia dijo:
> Slavkaaandreaa hola llevo 5 dias con el detox y super bien ya e bajado artos cm.

Como es el método grez?

koishilucia

St3phqno hola primero se tiene que leer el libro o busca por youtube y entenderas un poco sobre el metodo. Lo que uno necesita en realidad es bajar tallas no peso es un poco dificil de explicar por aca. Te invito a conocer el grupo que esta en facebook "metodo grez grupo de ayuda". Si te parece el metodo te puedo ayudar enviandote un par de fotos de mi libro.

Katy171282

Hola a todos Soy nueva en MyFitnessPal, llevo 1 mes exacto haciendo el Método Grez; hice los 10 día detox y luego 20 días del programa 2. me siento muy bien, con claridad mental, liviana y deshinchada. He bajado 4 cm de cintura y 3 kilos aprox... aunque lo de los kilos ya no me importa, pero los centímetros sí.
Quiero completar 3 meses con el método sin ejercicio y luego comenzar a incorporar resistencia y fuerza con pilates o algo por el estilo. Que les puedo decir.... mi experiencia es fantástica!!!

jesusdelcampo

Este método es otro de las muchas dietas estúpidas que surgen continuamente.

Sigue demonizando a los carbohidratos al eliminarlos a un mínimo o totalmente, algo totalmente erróneo y falso.

En cualquier alimentación o dieta donde se bajen los carbohidratos drásticamente, obviamente la persona verá que bajan los primeros kilos en la báscula es muy poco tiempo pero pensando que son grasa, cuando en realidad a reducir los carbohidratos lo que se baja es el glucógeno y el agua que tiene el cuerpo, algo que realmente no no es muy importante para bajar la grasa corporal

Una dieta una recomendación donde te indica que hay que evitar las frutas por ejemplo hoy, ya indica Alto grado de inconsciencia de aquí enlace, ya que está eliminando un alimento tan necesario como los vegetales y el resto de nutrientes y principal a la hora de reducir enfermedades cardiovasculares por ejemplo.

No se puede subir o bajar de peso manteniendo una adherencia qué es importante y aún más importante manteniendo una buena salud, algo que desde luego a la larga es todo lo contrario lo que provocan este tipo de barbaridades de dietas sin sentido.