Soy nuevo contando calorias...

aldaris565

Hola, buenas...

Actualmente he iniciado una nueva fase en la cual pienso mejorar la calidad de vida que he llevado hasta ahora... y al contar calorias/macros tengo esta gran duda respecto al arroz que compro para cocinar:

https://www.myfitnesspal.com/es/food/calories/coste-o-arroz-226084858

Como verán, la unidad es 1 taza, pero cuantos gramos es una taza?? y se refiere a una taza de arroz crudo o arroz cocido??

Favor si pueden ayudarme

Muchas gracias de antemano!!

Saludos!!