Sugerencias de ejercicios en casa

betzabio

Hola, me gustaría conocer personas que hacen ejercicios en casa

Gabfq

Hola!

Yo no hago ejercicios en casa, sin embargo te recomiendo que mires los videos de Patry Jordan

https://www.youtube.com/user/gymvirtual

Tambien tiene una pagina y me parece que son geniales las alternativas que da.

http://gymvirtual.com/

Asi como las de Dey Palencia Reyes.

https://www.youtube.com/channel/UCDVf0fsi7MxB_f5u9zrCOMQ

Espero te sirvan, exitos!

cmcandau

Yo estoy siguiendo la aplicación de nike...es buenísima y gratis la hago en casa

cmrr9

Hola. Yo hago ejercicio en casa.
Puedes hacer muchas cosas con el peso de tu cuerpo (calistenia), una liga de resistencia, una cuerda y algunas mancuernas.

brenmarl

yo hago ejercicios en casa busca en youtube a Gabriel Tristàn y otra que se llama entrenamiento efectivo muy buenos!

VictorShanAlcaraz

Insanity y P90X

endrinilla

Yo sigo en Youtube a Turbofausto y a Elena Malova, pero solo los ejercicicos para principiantes. El resto son muy cañeros.

CarmenCC84

Elena Malova. 100% recomendado.😊

ro5708

Fausto Murillo, tiene retos de 30, 60 y 90 días que van aumentando en intensidad. Popsugar fitness tiene ejercicios variados

Karitous

Yo hago zumba, salto la cuerda, y hago como que troto o corro para cardio; también utilizo bandas de resistencia que son muy económicas, pesas y mancuernas que tenia mi esposo para definir músculos. Sigo a Patry Jordan y Elena Malova, de allí saco mis ejercicios, son muy buenas ambas.