de vuelta

vivikitty79

hola. habia perdido ya 20lbs
lamentablemente me deje llevar x los antojos y gane 10. hoy empiezo de nuevo. no es glorioso quien no cae sino quien se levanta.
me dan terribles antojos x el azucar y postress

MayteIdk

Antes de comer algo recuerda lo dañino que es para tu salud y lo que podrías provocar (especialmente con los azúcares, que desencadena Diabetes), eso hago yo y me ha funcionado mucho, no sé si me traume, pero voy bien. ¡Mucha suerte!

Gabfq

Hola bienvenido de vuelta!

Lo importante es seguir intentando! Normalmente los antojos es por una deficiencia de algo, sin embargo podrias intentar buscar opciones mas sanas, siempre hay una segunda opcion, y si ya el antojo es mucho, come un poco, con medida, las cosas de vez en cuando no van a afectar lo importante es que no lo hagas siempre.

Exitos!

brenmarl

hoola yo igual, baje 20 y pues... las volvì a subir por volver a comer y todo. estoy empezando de nuevo y a bajarlas otra vez!!! empezando nuevamente.