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Duda con las calorías

bastian_andres

Llevo unos dias anotando los alimentos que consumo y hoy al haber ya consumido todo lo que tenia planeado, me di cuenta de que aun me faltaban calorias, de acuerdo a lo que me recomienda la app. Mi consulta es si es bueno que falten calorias por consumir ? Es malo para mi? Ya que siempre trato de ser exacto con los alimentos.

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Comentarios

cmrr9

No pasa nada si no eres exacto, sólo procura que tu promedio semanal se acerque lo más posible a tu objetivo.

canuto8689

No pasa nada si no es mucha la diferencia de calorías, pero recuerda que consumir muy por debajo de las calorías que necesitas te puede llevar al estancamiento

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