Duda con las calorías

bastian_andres

Llevo unos dias anotando los alimentos que consumo y hoy al haber ya consumido todo lo que tenia planeado, me di cuenta de que aun me faltaban calorias, de acuerdo a lo que me recomienda la app. Mi consulta es si es bueno que falten calorias por consumir ? Es malo para mi? Ya que siempre trato de ser exacto con los alimentos.

cmrr9

No pasa nada si no eres exacto, sólo procura que tu promedio semanal se acerque lo más posible a tu objetivo.

canuto8689

No pasa nada si no es mucha la diferencia de calorías, pero recuerda que consumir muy por debajo de las calorías que necesitas te puede llevar al estancamiento