Soy Entrenador personal — Spanish

Soy Entrenador personal

Thepunisher5258
Thepunisher5258 Publicaciones: 2 Member
en Motivación y Apoyo
Alguien que necesite ayuda o motivación, pueden escribirme

Comentarios

  • javieraespinoza5642
    javieraespinoza5642 Publicaciones: 4 Member
    Hola! Estoy con dos objetivos, el primero es bajar de peso y el segundo es no ser una “flaca gorda” sabes? No perder masa muscular, se puede hacer a la vez? O es mejor primero aumentar masa muscular y luego bajar de peso?
  • brenmarl
    brenmarl Publicaciones: 21 Member
    hola! quisiera tonificar mis piernas, hago ejercicios en casa pero no sè que es mejor: subir y bajar gradas, sentadillas? caminata? o un circuito donde combine los tres. Gracias!!

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