Calorías

rodcarolina0

Hola tengo una duda enorme, espero me puedas ayudar!
Hago ejercicio en ayunas, gasto entre 300 a 500 calorías, después ésto lo anoto en mi contador y me aparece el dato cómo negativo, lo que no sé es si ese negativo lo agrego como calorías extras a las dieta para poder completar mis necesarias.
Ej: -500 y mi dieta es de 1,800 para energía
Entonces ¿Consumo 2,300 para complementar porque netas serían las 1,800 correcto?

cmrr9

Correcto.