Hola.. alguien de Perú? — Spanish

Hola.. alguien de Perú?

Xari18
Xari18 Publicaciones: 5 Member
en Preséntate
Hola que tal, necesitaba bajar 75 kilos, voy 25 kilos en 3 meses, en diciembre cumplo 30 y quiero verme bien, si saben alguna rutina de ejercicios que no dañe mis rodillas, les agradecería bastante :)

Comentarios

  • Gabfq
    Gabfq Publicaciones: 426 Member
    Hola!

    El mejor ejercicio de bajo impacto seria natacion. Te recomiendo realizar pesas, puedes buscar muchas rutinas en youtube con pesas y de bajo impacto para las rodillas.

    Saludos!

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