Desayuno volumen

Alvaro56969

Algun consejo de alimentos para desayuno es decir rapidos y sencillos de comer sin tener que cocinar, para una dieta de volumen sin mucha grasa? Por ejemplo vi por ahi aguacate, atun de latas... Pero quiero conocer una buena variedad para desayunos rapidos antes de trabajar y buenos para dieta de volumen. Gracias!!!

karla_star95

Las tortitas de avena(hot cakes) , claras con tortilla , calabacita y poner aguacate al final y un millón de combinaciones más, trata de que sean limpios , con muchos carbohidratos y proteína y menos grasa