Que pasa si siempre me paso por aproximadamente 10 grams de grasa?

erodz16

Verán siempre me paso por 10 gramos de grasa, en el resto voy bien es decir carbs y proteína, además claro de las calorías.
Me hará ganar grasa corporal?
Me hará no perder grasa corporal?
O que va a pasar?
Gracias

holaisa

> @erodz16 dijo:
> Verán siempre me paso por 10 gramos de grasa, en el resto voy bien es decir carbs y ue proteína, además claro de las calorías.
> Me hará ganar grasa corporal?
> Me hará no perder grasa corporal?
> O que va a pasar?
> Gracias

Hola! Recuerda que la aplicación es solo una herramienta y te cantidades aproximadas para que logres alcanzar tus metas. Sin embargo cada cuerpo es diferente, así que los efectos que esos 10 gr solo tu los puedes identificar llevando un registro en peso, fotos y medidas. También depende de si esos gramos son de grasas buenas o grasas malas. Recuerda el tus calorías deben estar repartidas entre carbohidratos, proteínas y grasas, sin embargo el porcentaje de grasas tiene que ser menor a los otros dos. No creo que engordes, siempre y cuando exista un deficit calórico, pero puede que no sea tan beneficio, o vuelva más lento tu proceso. Echale ganas y lleva un registro. Mucha suerte!🙂