nueva etapa de mi vida

silvyta22

Hola un gusto....como lo dice él titulo soy nueva en esto,decidí hacer un giro rotundo en mi vida,volví al GYM pero necesito cambiar mis hábitos alimenticios,agradecería todo tipo de ayuda,como ser tips para armar las diferentes comidas para él día a dia...desde ya muchas gracias 😊

solymardepaz

Hola incluye algo crudosea fruta o verdura en cada comida te ayuda a acelerar la digestión y por lo tanto mejor asimilación y menos acumulación de grasa.