Help

laguslagus77

Hola, soy nueva y nose como funciona esto.
Alguien me puede ayudar?
Solo quiero saber como controlar el déficit calórico
Un saludo

carolinaferal

Buenos dias yo tb soy nueva,asi que si alguien nos puede informar os lo agradecere y siempre es bueno el consejo de gente que tb empezo sin saber como seguir el regimen para empezar.Un saludo

GiselaLD

Hola chicas, yo no tengo la versión premium pero puedes predeterminar tus opciones desde el menu que se encuentra en el margen superior izquierdo, desde el item llamado "objetivos". Aquí puedes determinar la cantidad de calorías que deseas consumir o de los tipos de nutritientes. Por ejemplo yo quiero adelgazar, por lo que me puse de tope 1400 kcal diarias y limitar mi consumo de carbohidratos. Cada cuerpo es diferente. Espero haber sido útil. Saludos! Gise