Necesito ayuda

rodrigovacca

Hola soy rodrigo. Les comento hace 5 meses me decidi a bajar de peso y ponerme en forma, arranque en un peso de 110 kg al dia de hoy e llegado a los 93.4 kg. El tema es que hace tiempo que qiede en ese peso y no consigo seguir bajando. Agradeceria micho su ayuda y consejos. Gracias

Ssita92

Hola, es normal estancarse. Si pasas 4 semanas así baja 100 calorías a tu consumo diario porque seguramente al perder peso tú gasto metabólico cambiado.