Cómo calcular el IMB?

unaconchu

Cómo calcularlo y cómo debo utilizarlo para el descenso de peso?. Gracias!.

luisfrodriguezz

> @unaconchu dijo:
> Cómo calcularlo y cómo debo utilizarlo para el descenso de peso?. Gracias!.

Tienes primero q saber tu estatura en metro luego saber tu peso exacto posteriormente divides tu peso en kg entre tu altura al cuadrado

Ejemplo 56kg/1.80(2)

Se tiene como referencia una tabla q te indicara como esta tu peso si estas en sobrepeso debes sacar tu peso ideal y luego de eso usar la fórmula de harria benedict para conocer la cantidad de calorías diarias q debes ingerir

luisfrodriguezz

http://centromujer.republica.com/files/2009/06/formula-imc.gif

luisfrodriguezz

https://atopedegym.com/wp-content/uploads/2016/11/formula-harris-benedict.jpg

unaconchu

> @luisfrodriguezz dijo:
> > @unaconchu dijo:
> > Cómo calcularlo y cómo debo utilizarlo para el descenso de peso?. Gracias!.
>
> Tienes primero q saber tu estatura en metro luego saber tu peso exacto posteriormente divides tu peso en kg entre tu altura al cuadrado
>
> Ejemplo 56kg/1.80(2)
>
> Se tiene como referencia una tabla q te indicara como esta tu peso si estas en sobrepeso debes sacar tu peso ideal y luego de eso usar la fórmula de harria benedict para conocer la cantidad de calorías diarias q debes ingerir
>
Pero ese no es el índice basal es el IMC, gracias igual!
Lo que explicas es la tabla de peso saludable, sobrepeso, obesidad, delgadez!!!

Yo busco cómo calcular el basal! Mil gracias igual !!!