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Balance tras 365 días en MyfitnessPal

CandidoMM
CandidoMM Publicaciones: 11 Member
en Historias de éxito
Y me parecía un mundo todo esto de contar calorías, pesar todo lo que como, calcular macros... mi cabeza iba a mil por hora pero tenía una meta: Nunca darme por vencido. Y aunque al principio me costaba acordarme de introducir alimentos y tenías que recapitular sobre las 22horas lo que había comido durante el día... ahora ya puedo "programar" lo que voy a comer para intentar mantener una dieta saludable, sana y controlada, todo el tiempo. Sin MFP ni de coña habría sido capaz de conseguirlo.

Hace un año pesaba 88kg (36 años, 168cm... una bolita), había ingresado en un gimnasio nuevo y me había puesto en manos de un entrenador personal, mi meta era simplemente: "estar sano y saludable" sin importarme la rapidez en la pérdida de kilos o en ganar masa muscular aunque sabía que tarde o temprano querría que las dos cosas pasasen, quería hacerlo por primera vez en la vida BIEN, CONTROLADO y SIN PRISAS, nada de dietas milagro de efectos rebote o productos sospechosos

Y ahí empezó mi rutina diaria con MFP. Mi entrenador me lo recomendó con una frase que nunca olvidaré "Si tú no fallas, él no te falla", ajustamos mis calorías, macros y demás y a rodar...

Ha pasado un año desde aquel día, me siento muy cambiado, no sólo por fuera sino por dentro, tanta concepción de lo que le metía al cuerpo sin saberlo me abruma. Ahora sé qué, cuando y en qué cantidad comer cada cosa. No se trata de restringir la vida a una dieta sino en vivir la vida "aprendiendo a comer" y en evitar todo lo que ahora ya sé si es saludable para mí o no (cada persona es un mundo y nadie se conoce mejor que uno).

Hace 4 meses pesaba 62 kg, había empezado a hacer CrossFit y decidí cambiar mi modo de llevar MFP de "pérdida de peso" a "mantenimiento" y ahora mismo a "Ganar peso". Estoy seguro que no me va fallar.

Desde nuestro foro quiero animar a todo aquel que empieza, no hay meta imposible, requiere esfuerzo y dedicación pero las cosas que son gratis en la vida no merecen la pena a la larga, mucha fuerza y mucho ánimo.

Y larga vida a MFP!! (Ni que decir tiene que en su día estaba tan agradecido a MFP que me hice premium tan sólo por agradecimiento, y para cotillear macros claro :P )

Y aquí os dejo mi antes y después y parte de los hacedores de este cambio: Entrenadores de antes y después y amigos.



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