Presentación de nuevo miembro

ramonetanislao

Gracias por su calurosa bienvenidas, mi propósito es bajar un poco de peso y mantenerme con este a lo largo del tiempo, a través de una alimentación equilibrada. Ademas implementar una rutina de ejercicios para darle forma y fuerza a mis músculos. Debo decirles que hace 4 meses pesaba 250 libras y actualmente peso 194 libras, me meta es 185. Tengo 52 años y mi salud es buena. Espero encontrar aquí la forma de lograr mi meta y a las vez poder transmitir mi experiencia sobre el proceso vivido.