Novato
¡Qué tal comunidad¡
Me presento, soy completamente nuevo en el tema fitness, llevo 2 semanas haciendo 1:30hrs de natación por las mañanas y aproximadamente 1hr a 1:30hrs de gym por las noches, mido 1,70cm y peso 171lb y tengo entendido que debo de bajar a 140lb.
Estoy aprendiendo aun el tema alimenticio, así que estaré por acá lo mas que pueda
Me presento, soy completamente nuevo en el tema fitness, llevo 2 semanas haciendo 1:30hrs de natación por las mañanas y aproximadamente 1hr a 1:30hrs de gym por las noches, mido 1,70cm y peso 171lb y tengo entendido que debo de bajar a 140lb.
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