Soy nuevo en esto

gookkuu

Hola, soy nuevo por aki, interesdo en subir de peso, alguien se apunta?

chirrines

Pues hazlo con cuidado y acompáñalo con ejercicio de fuerza para que esos kilos que ganes sean de músculo y hueso... no te dejes llevar por el lado oscuro y vayas a ganar a base de cheeseburguers 10 kilos en la zona abdominal, porque al final seguirás teniendo los brazos y las piernas igual de delgadas pero además habrás ganado una hermosa barriga de 10 kilos