Necesito asesoría

chaneeto

Hola, estoy comenzando nuevamente un régimen de dieta y ejercicio ya que hace dos años perdí 40 kilos pero quisiera actualizarme un poco más en cuanto a los suplementos

Actualmente peso 127 kilos, mido 1,74 y practico crossfit 4 veces a la semana ya que es el único entrenamiento que me mantiene motivado y con ganas de volver, así como seguir una dieta baja en grasas, carbohidratos y calorías

Estoy tomando proteína luego de entrenar pero quisiera ayudarme un poco más con la pérdida de grasa, que suplementos recomendarían? L carnitina? Algún quemador tipo Lipo 6 o Hydroxycut? O si tienen algún otro consejo se los agradecería

Jorgenan2018

Los quemadores ayudan a quitar el hambre y dar energía, yo he tomado Animal Cuts con buenos resultados. Tome hidroxicut hace muchos años cuando tenía Efedrina y era buenísimo, pero ahora también es mezcla herbal.

¿En cuantas calorías estas al día?