Hola..nuevo en la app

colifa1978

Hola..saludos a todos..soy dario y me gusto la app.. lo que no se bien es como es el tema de consumo se carbos,grasas y proteinas.. el 50/30/20 y me dio que tenía q consumir 1750 calorias y no estoy llegando bien...siempre ando en 1500 o 1600.. mido 1.74 y peso 90kilos..quisiera llegar a 82..83. Gracias