NECESITO BAJAR MUCHO DE PESO , AYUDA!

GabiKochetkova88

Bailo ballet y necesito estar muuuy delgada casi en el hueso, quiero bajar de peso y de volúmen de una forma "rápida" pero efectiva, nesecito que me ayuden, mido un 1.70cm y peso 63kg , según el doctor estoy bien, pero para el ballet, soy "gorda" , y la verdad es que sí. Si no adelgazo hay posibilidades que me expulsen de mi academia.

GabiKochetkova88

Otra cosa quiero llegar a pesar 53kg como lo logro y cuánto tarda?