Duda macros de palomitas de maíz
erodz16
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Hola, la bolsa de granos de maíz palomero marca la merced, dice que por cada 100 gramos de maíz hay solo 11 gramos de carbohidratos. Esto me pareció sumamente raro y no se si creerle a la etiqueta.
Ya que la mayoría de las palomitas dicen tener mas gramos de carbohidratos.
Les creo? O como registro las palomitas?
Ya que la mayoría de las palomitas dicen tener mas gramos de carbohidratos.
Les creo? O como registro las palomitas?
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Comentarios
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Hola, Erodz! Tienes razón, es sumamente raro, en su forma genérica los granos de maíz secos y sin nada de aceite tienen aprox 350/465 Kcal de las cuales 67 proceden de los carbohidratos, 9 de proteínas y en torno a un 5 de grasas. 67x4kcal +9x4 Kcal + 5x9 Kcal =350 (Sin tener en cuenta decimales). Por ejemplo yo en casa voy comprando diferentes marcas y por no andar creando hojas nutricionales nuevas utilizo esta forma genérica. Actualemnte el paquete que tengo es de la marca Leika cuyos valores són : 363 Kcal, 5g de grasa de los cuales 1g saturada, 66g de CH de los cuales 1g proviene del azúcar natural y 7 de la Fibra y por último 9g de proteína. Pero utilizo la forma genérica1
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Primero: Mira si los macros son por cada 100 g o por ración.
Segundo: piensa que una palomita echa no tienen mucho peso
Teecero: No te fijes solo en los carbohidratos de los alimentos que no es ningún veneno, en las palomitas fíjate más bien en las grasas Y calorías totales, porque si te fijas en único nutriente que es posible que se te escape algún otro que haga subir ese número total1
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