Cuantas calorías debo aumentar para crecimiento muscular si entreno 3 veces por semana
erodz16
Publicaciones: 38 Member
Hola, quisiera saber cuantas calorías tendría que aumentar para crecimiento muscular entrenando 3 veces por semana, actualmente Ingiero 1800 con 50% carbs 25 grasas y 25 proteínas.
Gracias
Gracias
0
Categorías
- Todas las Categorías
- 5.9K Foros Principales
- 2.6K Preséntate
- 672 Empezar
- 589 Salud General, condición física y dieta
- 181 Historias de éxito
- 837 Alimentación y Nutrición
- 285 Forma Física y Ejercicio
- 523 Motivación y Apoyo
- 143 Recetas
- 67 Charla, Diversión y Juegos
- 435 Foros MyFItnessPal
- 5 MFP Noticias y Anuncios
- 145 Sugerencias/Comentarios de MFP
- 285 Soporte Técnico en Español