Cuantas calorías debo aumentar para crecimiento muscular si entreno 3 veces por semana
erodz16
Publicaciones: 38 Member
Hola, quisiera saber cuantas calorías tendría que aumentar para crecimiento muscular entrenando 3 veces por semana, actualmente Ingiero 1800 con 50% carbs 25 grasas y 25 proteínas.
Gracias
Gracias
0
Categorías
- Todas las Categorías
- 5.6K Foros Principales
- 2.4K Preséntate
- 655 Empezar
- 570 Salud General, condición física y dieta
- 177 Historias de éxito
- 823 Alimentación y Nutrición
- 280 Forma Física y Ejercicio
- 513 Motivación y Apoyo
- 136 Recetas
- 65 Charla, Diversión y Juegos
- 404 Foros MyFItnessPal
- 5 MFP Noticias y Anuncios
- 135 Sugerencias/Comentarios de MFP
- 270 Soporte Técnico en Español