Necesito bajar 25 kg — Spanish

Necesito bajar 25 kg

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silvanayangel12211
silvanayangel12211 Publicaciones: 1 Member
en Forma Física y Ejercicio
:( :( ayudaa

Comentarios

  • alexmr1987
    alexmr1987 Publicaciones: 11 Member
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    Mucho ánimo.
    Yo estoy en proceso de perder 35 kg. Mi consejo, es k empieces a andar 1h al día y la alimentación sea más equilibrada. Hay muchos vídeos en YouTube que pueden ayudarte a aprender a comer bien (luego tú lo adaptas a tus necesidades).

    Mucho ánimo. XOXO
  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,150 Member
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    > @silvanayangel12211 dijo:
    > :( :( ayudaa

    Si entraste en esta app, utilizala porque te servirá perfectamente para empezar.
    Sino un nutricionista/dietista
  • Caromatsumoto
    Caromatsumoto Publicaciones: 21 Member
    editado enero 2019
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    .> @silvanayangel12211 dijo:
    > :( :( ayudaa

    Te entiendo toalmente es dificil empezar, te recomiendo empezar de apoco para que puedas tener , no solo un cuerpo perfecto si no un estilo de vida sostenible y saludable

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