Calorías restantes

julitamartinez

Buenos días, soy nueva. Y veo diariamente sigo teniendo calorías “restantes”. Pero no entiendo si esto son calorías que me faltaron por comer o por quemar en el ejercicio. Gracias por su ayuda.

fabioCorrales14

Te faltan comer. A eso se refiere. Estas apuntando bien los alimentos? Estas bajando de peso por ese faltante de calorias?

jesusdelcampo

> @julitamartinez dijo:
> Buenos días, soy nueva. Y veo diariamente sigo teniendo calorías “restantes”. Pero no entiendo si esto son calorías que me faltaron por comer o por quemar en el ejercicio. Gracias por su ayuda.

Nunca te fíes de las calorías gastadas con el ejercicio porque ni tan siquiera los relojes específicos son fiables y son unas calorías irrelevantes si llevas bien tu alimentación. A parte de eso cuando la app te da a escoger las opciones de actividad física, ya tiene en cuenta q no eres una persona sedentaria, por lo q el cálculo lo hace en base a ello.

Piensa q si no las cuentas, siempre llevarás tu alimentación por debajo, pero si haces un mal calculo es posible que acabes por comer más de lo q debes, por lo q los resultados no serán los q buscas.