Omero

rramirezcorvacho

Hola a todos.podrian darme consejos de.como.funciona esto deseo bajar 20'kilos y no de dietas y como tengo q comer

jesusdelcampo

Simplemente mete los datos que te pide la aplicación, el peso, la altura, la actividad física, y el objetivo para bajar o subir peso y a partir de ahí simplemente tendrás que alimentarte respetando la cantidad de nutrientes (proteínas, grasas y carbos) y calorías que te indica la aplicación.
Vas metiendo los alimentos y cantidades en la app y No hay más.

Y para saber cómo funciona la aplicación se llama así no lo sabes, en la ayuda de la App ya te explica cómo manejarla