Dieta sin ejercicio??

valeriabarrazag

Con un deficit calórico constante pero sin practicar ejercicio, ¿en cuánto tiempo se empiezan a ver resultados más o menos?

cobayagirl

Yo lo hice en su momento y a la semana ya se notaba, poco pero se notaba. Lo malo es el efecto rebote que puedes tener al dejar la dieta... que me pasó

jesusdelcampo

> @valeriabarrazag dijo:
> Con un deficit calórico constante pero sin practicar ejercicio, ¿en cuánto tiempo se empiezan a ver resultados más o menos?

Simplemente depende del déficit, pero sin entrenar y principalmente sin entrenamiento de fuerza, también provocarás más pérdida de masa muscular, por lo tanto más flacidez, un peor aspecto físico y todo esto también afecta al sistema hormonal, y cada vez te costará más. Eso sin contar que la actividad física también influye de forma determinante en la salud.

Diederikmfp

> @valeriabarrazag dijo:
> Con un deficit calórico constante pero sin practicar ejercicio, ¿en cuánto tiempo se empiezan a ver resultados más o menos?

En aproximadamente 1 mes ves resultados , pero como comentan vas a perder masa por lo tanto quedarás flácido , mete un poco de ejercicio y notarás más rápido el cambio

katherine_ecb20

Considero super impprtante el ejercicio... hay que hacerlo habito al menos 1 hora 4 veces por semana