Como busco crossfit como ejercisio — Spanish

Como busco crossfit como ejercisio

karol1420
karol1420 Publicaciones: 1 Member
en Forma Física y Ejercicio
No se como poner en ejercisios. Crossfit o relacionado alguien q me ayude

Comentarios

  • jesusdelcampo
    jesusdelcampo Publicaciones: 3,185 Member
    @karol1420
    Crossfit es un conjunto de ejercicios muy variables en pesos, intensidad, ejercicios, repeticiones, recuperaciones etc, por lo que es imposible registrar una rutina entera porque un circuito de Crossfit de dos personas , son totalmente diferentes en ejecución, intensidad cardiaca etc, así s sería absurdo registrar algo q no corresponde en nada contigo.

    Si quieres registrar ejercicios para descontar kcal a tu dieta, te aconsejo q no lo hagas porque ni son reales ni exactas y lo único que pueden provocar es q o tengas un control más exacto de tu déficit o superhabit que hayas hecho
  • anignoche
    anignoche Publicaciones: 2 Member
    Lo más cercano que encontré en el registro es calistenia(abdominales, flexiones,...)es lo que uso pues creo que es parecido a lo que yo hago que es funcional, tabattas, insane, etc
  • anignoche
    anignoche Publicaciones: 2 Member
    De todas formas lo que dice Jesús es cierto, mejor no contar esas calorías que nunca son exactas, yo lo meto solo por llevar un control del ejercicio pero no tengo en cuenta las calorías que suman en mi dieta

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