Necesito ayuda

gatuno03

Llevo 1 mes que cambie mi alimentación a una saludable nada de azúcar, masas y realizo ejercicios todos los días pero solo me e mantenido empese con 70 kls mido 1,54 ahora peso 69 pero me e mantenido ayuda estare asiendo algo mal solo mi cara se adelgazo

Plaisny2019

Puede ser el tipo de ejercicio que estás realizando, infórmate bien cuáles te ayudan para bajar de peso según tu metabolismo. Suerte 🤞

gatuno03

> @Plaisny2019 dijo:
> Puede ser el tipo de ejercicio que estás realizando, infórmate bien cuáles te ayudan para bajar de peso según tu metabolismo. Suerte 🤞

Holaa, gracias por tu opinión realizo pesas y cardio