Cuantos practican la dieta Keto o Low Carb? — Spanish

Cuantos practican la dieta Keto o Low Carb?

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Myshariemar
Myshariemar Publicaciones: 1 Member
en Historias de éxito
Cuantos son hermanos en dieta empezó en 311 y termine mi detox en 305 y seguimos con nuestro cambio de vida meta 145 libras y lo lograré cuáles son sus metas amores?

Comentarios

  • paoladh56
    paoladh56 Publicaciones: 1 Member
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    hola yo estoy haciendo una dieta low carb, llevo 2 semanas y he perdido 2 kg
  • jessyriverasanchez
    jessyriverasanchez Publicaciones: 12 Member
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    Hola yo también sigo una dieta low carbono llevo 6 kilos en un mes
  • rubiadesiempre
    rubiadesiempre Publicaciones: 1 Member
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    Estuve haciendo keto durante casi todo el 2017 y bajé casi 14 kg. Por diferentes cuestiones volvi a una mala alimentación, y recuperé cerca de 8kg en el correr de un año.
    Ahora volví a mi estilo de vida keto y además comencé a hacer ejercicio (poco, porque no estoy acostumbrada aún) y ya llevo -5 kg en mes y medio. 💪🏽💪🏽💪🏽
  • melandradaa
    melandradaa Publicaciones: 1 Member
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    Como hacen para contar los carbohidratos netos en esta aplicación?
  • iandegyves
    iandegyves Publicaciones: 1 Member
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    Llevo 2.5 meses en keto y IF y llevo 20 kg aprox, alguien sabe que quitar/agregar para OMAD?
  • javimartinez9003
    javimartinez9003 Publicaciones: 3 Member
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    Hola . Llevo con esa dieta como mes y medio . Y se nota mucho lo sufrido es que tienes que cambiar de hábitos radical en la forma de comer y a aveces el coñazo es que no sabes que comer aunque tengas variedad 😬😬
  • kguerrero_13
    kguerrero_13 Publicaciones: 1 Member
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    > @melandradaa dijo:
    > Como hacen para contar los carbohidratos netos en esta aplicación?

    Se debe restar la fibra. En la pestaña nutrientes puedes ver los carbohidratos y más abajo la fibra...
  • doralermas
    doralermas Publicaciones: 4 Member
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    Hola!! Cómo están? Tengo 3 días haciendo keto diet! Me he sentido muy bien pero podrían pasarme algunas recetas! Gracias y saludos!
  • doralermas
    doralermas Publicaciones: 4 Member
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    > @bren7d dijo:
    > Buen día, yo llevo al rededor de 6 meses haciendo dieta ceto y eh bajado 26 kg :)

    Wooow!! Yo llevo dos semanas y estoy encantada!!
  • natalcorredoira
    natalcorredoira Publicaciones: 1 Member
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    Yo empecé hace dos semanas, pero los fines de semana hago algún descanso. Procuro que no sea así, pero a veces no se puede.

    Os dejo un artículo donde se demuestra con estudios que los descansos intermitentes ayudan a bajar de peso para que el cuerpo no se aletargue durmiendo el metabolismo basal:

    https://www.fitnessrevolucionario.com/2018/04/28/descanso-de-la-dieta/
  • Lyzleiva
    Lyzleiva Publicaciones: 1 Member
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    Recetas para dieta Keto porfa que sean fácil y sencillas ??????

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