Cheat meal?

kimcamez

Tengo una dieta de 1200.calorias por día. Hoy desayune y comí un poco menos de lo debido por que tendría cena familiar, me exedi con aprox 200 calorías... Pero me siento tan mal, y no emocionalmente, si no que físicamente! De verdad que muy muy incomoda. Les a pasado?

alex_mazon

Me parece que lo ideal es ajustarse a las calorías.
Hay alimentos que si los juntas son como una bomba.
Por ponerte un ejemplo extremo juntas pozole con Clamato podría dar la sensación de una bomba en el estómago y provocar malestar.

jesusdelcampo

Tu comentario es un poco general, un mal estar puede ser por ingerir algo en mal estado, por ser una comida pesada, por una mala digestión, por algún alimento que simplemente te ha sentado mal en ese momento, por un corte de digestión etc etc pero desde luego nunca por el hecho de pasarse esas kcal.